En 100 g (Gramos) de Waxgourd, (chino melón preservar), cocinados, cocidos, escurridos, con sal hay 0.38 mg de Hierro, Fe.

taza, cubos gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Waxgourd, (chino melón preservar), cocinados, cocidos, escurridos, con sal

Waxgourd, (chino melón preservar), cocinados, cocidos, escurridos, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Waxgourd, (chino melón preservar), cocinados, cocidos, escurridos, con sal se enumeran a continuación.

Agua	96.06 g	96.06	g	96.06%
La energía (calorías)	11 kcal	11	kcal
Energía (julios)	48 kJ	48	kJ
Proteína	0.4 g	0.4	g	0.4%
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2	g	0.2%
Ceniza	0.89 g	0.89	g	0.89%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.45 g	2.45	g	2.45%
Fibra, dietética total	1 g	1	g	1%
Azúcares, total de	1.18 g	1.18	g	1.18%
Calcio, Ca	18 mg	18	mg	0.02%
Hierro, Fe	0.38 mg	0.38	mg
El magnesio, Mg	10 mg	10	mg	0.01%
El fósforo, P	17 mg	17	mg	0.02%
Potasio, K	5 mg	5	mg
Sodio, Na	343 mg	343	mg	0.34%
Zinc, Zn	0.59 mg	0.59	mg
Cobre, Cu	0.022 mg	0.022	mg
El manganeso, Mn	0.056 mg	0.056	mg
El selenio, Se	0.2 µg	0.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	10.5 mg	10.5	mg	0.01%
tiamina	0.034 mg	0.034	mg
Riboflavina	0.001 mg	0.001	mg
La niacina	0.384 mg	0.384	mg
Ácido pantoténico	0.121 mg	0.121	mg
La vitamina B-6	0.032 mg	0.032	mg
El folato, el total de	4 µg	4	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	4 µg	4	µg
El folato, DFE	4 µg	4	µg
La colina, el total de	4.9 mg	4.9	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	197 µg	197	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.08 mg	0.08	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.8 µg	2.8	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.016 g	0.016	g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.011 g	0.011	g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.005 g	0.005	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.037 g	0.037	g	0.04%
18: 1 indiferenciada	0.037 g	0.037	g	0.04%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.088 g	0.088	g	0.09%
18: 2 indiferenciada	0.088 g	0.088	g	0.09%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.002 g	0.002	g
lisina	0.009 g	0.009	g	0.01%
metionina	0.003 g	0.003	g

Nutrientes en Waxgourd, (chino melón preservar), cocinados, cocidos, escurridos, con sal